90后单身多金男宋子明有一身非凡的武功，却是一枚现实生活中如假包换的娘炮。为和朋友们打赌，宋子明隐瞒自己多金且会武功的秘密，应聘到健身馆追求心仪女教练黄飞并有幸成为其特别助理。宋子明和伙伴小胖接受黄飞和同事陈艳几近残酷的训练，糗事不断，笑料连连为黄飞受伤住院，与小伙伴们一起救拔被拐儿童，打败黑龙平息健身馆老板方成的江湖恩怨，宋子明勇敢机智的表现赢得了黄飞的好感。青春激荡，活力四射，宋子明收获了爱情，与小伙伴们一起实现了创业梦想，功夫娘炮最终一炮打响。超级无敌巨喜欢：剧情低级演技不行整容脸一大堆拍摄角度不行演员造型惨不忍睹17年的片子衣服造型仿佛让我穿越到07年..不装逼会死：好奇这些片都是咋拍的